Il modo migliore per la pulizia dei denti

Cura dentale è essenziale. Se ignorare le regole di base per il mantenimento della pulizia della cavità orale, le conseguenze saranno disastrose. Problemi di salute legati alla scarsa igiene dei denti e diversi da malattia parodontale e gengiviti, vanno dal diabete a demenza e la disfunzione erettile.

Il modo migliore per la pulizia dei denti

Ci sono alcune differenze riguardanti il modo migliore per la pulizia dei denti. Uno studio recente ha dimostrato che non vi è consenso quanto riguarda il modo più efficace per l'uso dello spazzolino da denti. Sono state analizzate le raccomandazioni diverse dentali organizzazioni, aziende per la produzione di dentifrici, ma anche di articoli professionali. Alla fine è stato stabilito che molte varietà di metodi di pulizia dei denti sono raccomandati, senza alcun consenso riguardo a quale sia la migliore. Questo significa che due diversi dentista può dare diversi consigli per la migliore opzione di utilizzo dello spazzolino da denti, che, secondo gli autori, confonde i pazienti.

Che cosa è necessario sapere

Pulizia dei denti comporta la rimozione accumulati residui di cibo e batteri che causano la carie. Regolare la corretta igiene orale aiuta a proteggere i denti e le gengive uomo dalla distruzione.

È importante ricordare che la pulizia deve essere accurata. Anche bisogno di vedere il vostro dentista almeno una volta all'anno.

L'annuale pulizia professionale aiuta a rimuovere difficili da raggiungere placca, altrimenti si può accumulare e presto indurire, che causerà seri problemi.

Spazzolino da denti

Spazzolino da denti

Non importa se si utilizza un normale spazzolino da denti o elettrica. Spazzole elettriche utile per le persone con mobilità limitata, in quanto il rapido aiutano a capire con feedback superficie dei denti.

Spazzole morbide raccomandati stragrande maggioranza delle persone, perché sono meno inclini a danni allo smalto e gengive. Stessa setole devono avere un formato comodo per lavarsi i denti da tutti i lati.

Dentifricio

L'ingrediente chiave di tutti i dentifrici, tra cui la tradizionale e «naturali» opzioni, è che protegge la cavità fluoro. Inoltre possono contenere morbido abrasivi, come il carbonato di calcio o bicarbonato di sodio per rimuovere le macchie superficiali, e anche schiumogeni componenti.

Dentifrici contengono triclosan, che combatte le malattie gengivali. Alcuni studi di laboratorio su animali hanno confermato, che potrebbe essere dannoso. Mentre non ci sono prove, ma altri studi hanno dimostrato che il triclosan bene con gengiviti.

Il filo interdentale

Pulizia orale non aiuterà a rimuovere tutta la placca che si accumula anche tra i denti. In caso contrario, questo accumulo può portare a malattie delle gengive, perdita dei denti e odore sgradevole dalla bocca.

Il filo interdentale

Usare il filo interdentale almeno una volta al giorno, anche se è meglio farlo subito dopo ogni pasto.

La pulizia non dovrebbe essere doloroso, perché il dolore è un sintomo di potenziale di malattie gengivali. Se un tipo di filo è scomodo o difficile da usare — è necessario scegliere un altro. Cerato o non filo — adatta a qualsiasi. Alcuni preferiscono rimuovere la placca con uno stuzzicadenti.

Sciacquare la bocca

Sciacquatrice è un integratore a mantenere un buono stato della cavità orale, ma non è così importante, come lavarsi i denti e passare il filo interdentale. Risciacquo non protegge da malattie gengivali, che è la principale causa di perdita dei denti. Liquido dona una sensazione di freschezza, ma non fa nulla per rimuovere la placca. Uccide i batteri, ma si moltiplicano rapidamente.

Lo strumento di collutorio contenente fluoruro, può aiutare a combattere la carie. Spesso inoltre contiene mentolo, che mostra le persone con l'alito cattivo. Tali fondi si consiglia di utilizzare dopo la pulizia dei denti, per eliminare i residui di placca.

Quanto tempo, con quale frequenza e in quale ordine

È necessario lavarsi i denti almeno una volta al giorno, facendo in modo che sono stati rimossi tutti i residui di cibo. Non importa se si utilizza prima il filo interdentale o spazzola. Dentisti sostengono che durante la pulizia dei denti è necessario raggiungere e trattare tutte le superfici.

Quanto tempo, con quale frequenza e in quale ordine

La procedura richiede circa due minuti. Su richiesta è possibile completare la procedura di collutorio.

Alcuni dentisti consigliano prima di lavarsi i denti aspettare circa un'ora e mezza, per non danneggiare lo smalto. Questo in misura maggiore riguarda solo l'acido cibo.

Inoltre, non dimenticare di spazzolare la lingua, così come i batteri si accumulano e là, contribuendo odore sgradevole dalla bocca.

Che cosa è necessario pulire

Nella cavità orale non solo i denti. Ci sono un sacco di altre superfici, che sono anche importanti per mantenere un sorriso sano. È necessario prestare sufficiente attenzione a tutti difficili da raggiungere aree, tra cui gli schienali dei denti, gli intervalli tra i molari, sigilli e corone. E ' in questi luoghi spesso si nasconde il cibo, che poi porta alla formazione di carie.

Una buona procedura di pulizia comprende le seguenti zone del cavo orale:

  • lato anteriore dei denti superiori e inferiori;
  • il retro dei denti superiori e inferiori;
  • l'area tra i denti;
  • la linea delle gengive;
  • la parte interna delle guance;
  • lingua.
Metodi di pulizia

Prestare attenzione a tutte queste superfici, perché solo così è possibile rimuovere i batteri, rinfrescare il respiro, ma anche a prevenire la carie.

Metodi di pulizia

Tabella. I parametri chiave principali metodi di pulizia dei denti.

Il parametroMetodo di pulizia Spiegazione
ArticoloRotazioneIl moto di rotazione di uno spazzolino da denti
BassMorbido vibrante movimento con un angolo di 45° lungo la linea di gomma
StillmanVibrante movimento con un angolo di 45° nel campo delle gengive
Posizione45° Tilt pennello con un angolo di 45°
Il movimentoSu e giù Pulizia dei denti verso l'alto e verso il basso
In cerchio Piccoli rotazione
Lavaggio Movimento morbido, leggero attrito
VibrazioneFacile dimenare, vibrante movimento

I metodi più diffusi — modificato Bass, ordinario Bass o Fones.

Modificato Bass, che la ricerca ha nominato spesso consigliata per gli adulti, implica la conservazione pennello con un angolo di 45 gradi ai denti, lo spostamento avanti e indietro con un ulteriore spolverata verso il basso per rimuovere la placca. Pulizia giù di diverso modificato Bass dal solito.

Tecnica Fones, più spesso consigliato ai bambini, suggerisce di spostare pennello con movimenti circolari.

Molto probabilmente, questo non ha molta importanza, perché non è il fatto che chiunque utilizza un metodo corretto di lavarsi i denti. In altre parole, la stessa pulizia è più importante di un metodo specifico.

Come regola generale, dentisti ritengono che sia meglio utilizzare le abitudini di una persona e, se necessario, di modificare, di tentare di introdurre una nuova tecnica.

Passo dopo passo i consigli per una corretta pulizia dei denti

Passo n.1. Acquista uno spazzolino morbido con setole in nylon. Dovrebbe essere facile da usare e avere abbastanza piccola testa per raggiungere la maggior parte luoghi difficili da raggiungere. Astenersi da scelte «naturali» setole, perché possono accumulare batteri.

Passo n.2. Se il vostro attuale spazzolino da denti è obsoleta e consumato sostituirla. La soluzione giusta è quello regolarmente acquisire un nuovo spazzolino da denti ogni quattro mesi.

Passo n.3. Sempre scegliere un dentifricio al fluoro. Il fluoro si lava i denti e contemporaneamente rafforza lo smalto. Se avete altre preferenze, per trovare il dentifricio in pasta, che è più adatto a voi.

Passo n.4. Prima di utilizzare il filo interdentale per rimuovere il cibo tra i denti e preparare la cavità orale per spazzole e paste.

Passo # 5. Spremere la quantità di dentifricio non è più moneta. L'utilizzo di troppi crea un sacco di schiuma, che spinge ulteriormente interessa e troppo rapida fine della pulizia.

Passo n.6. Posizionare le setole con un angolo di 45 gradi rispetto alla linea di gomma. Di indirizzarli verso l'alto o in cerchio, ma non da un lato all'altro.

Passo n ° 7. Servizio di pulizia non dovrebbe durare meno di tre minuti. Mentalmente dividere la tua bocca sul terreno e passare una pari quantità di tempo su ciascuno di loro. Quindi, non perdere un solo luogo.

Punto n.8. Assicurarsi di pulire la parte anteriore, laterale e posteriore dei denti. Ricordate di lingua, basta non premere troppo forte, altrimenti corre il rischio di danneggiare il tessuto.

Passo n ° 9. Sciacquare la bocca dopo la spazzolatura.

Punto n.10. Pulire lo spazzolino da denti e mettila in verticale a testa in su.

Punto n.11. A questo punto si può usare il colluttorio.

Passo n ° 12. Ripetere l'intero processo, almeno due volte al giorno un'ora dopo l'assunzione dell'alimento.

22.08.2018